Ciclo de Workshops UCP2 Mental Health | Workshop 3 - Freeze or Fight? – Primeiros socorros psicológicos nos ataques de pânico

Terça-feira , 29 de Abril 2025 - 17:30 a Quarta-feira , 30 de Abril 2025 - 16:00

Sala EC136 | Universidade Católica Portuguesa - Porto

Rua de Diogo Botelho 1327
Porto4169-005
Portugal
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Neste workshop, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM?  Todos os estudantes da UCP - Campus Porto

ONDE?  Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Centro Regional do Porto 

QUANDO?Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti!

Terça-feira, dia 29 de abril, 17h30 às 19h - Sala EC 136
Quarta-feira, dia 30 de abril, 14h30 às 16h - Sala EC 136

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

INSCRIÇÕES?Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.


Tens dúvidas?Contacta a Eva Cabral, psicóloga do UCP2 Mental Health – ecabral@ucp.pt


#porqueatuasaúdementalimporta#UCP2MENTALHEALTH

 

Imagem de apresentação do evento