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Sabia que -auto-cuidado -evento
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que… o autocuidado e a adoção de hábitos saudáveis no trabalho são fundamentais?

O autocuidado e a adoção de hábitos saudáveis no trabalho podem ser a chave para uma vida profissional e pessoal mais tranquila e produtiva… O stress no...
Janeiro 17, 2025
Sabia que - inteligencia emocial - evento
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que… é importante promover a inteligência emocional para uma melhor saúde mental?

A inteligência emocional traduz a capacidade de percecionar, compreender, regular e expressar as emoções de forma eficaz, incluindo: Autoconhecimento...
Janeiro 2, 2025
Fotografia de Lurdes Veríssimo
Faculdade de Educação e Psicologia

O papel das Universidades na promoção da Saúde Mental | O contributo da Católica para o ODS#3

"Em 2015, foi definido o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) # 3: Garantir o acesso à saúde de qualidade e promover do bem-estar para todos, em...
Dezembro 17, 2024
Sabia que -violencia no namoro-evento
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que… em Portugal, mais de 50% dos jovens adultos foram vítimas de violência no namoro?

Em Portugal, um estudo concluiu que mais de 50% dos jovens adultos foram vítimas de violência no namoro. A violência no namoro continua a ser um fenómeno...
Dezembro 10, 2024
Sabia que - dormir-bem-thumb
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que… dormir bem é mesmo importante?

O sono é um pilar fundamental para a saúde mental. Quando não se dorme o suficiente, o funcionamento físico e o psicológico ficam alterados, afetando...
Novembro 29, 2024
Sabia que - prececao-do-corpo-thumb-2
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que o uso das redes sociais pode afetar a perceção que tem do seu corpo?

Já se sentiu inseguro ao ver fotografias nas redes sociais? Já evitou publicar fotos por se sentir inseguro? Já editou fotografias para “corrigir” algo...
Novembro 25, 2024
Imagem de apresentação
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que é importante definir objetivos para ser mais produtivo?

É importante definir objetivos. Para se tornar mais produtivo, procure estabelecer objetivos SMART : Específicos (Specific) , ou seja, deve estar claro o...
Novembro 13, 2024
Sabia que - halloween-medo se pode tornar preocupante nas crianças
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que o medo se pode tornar preocupante nas crianças?

Qual a distinção entre medos normativos e medos patológicos nas crianças? A diferença pode ser “ assustadoramente ” importante! Com o Halloween à porta, é...
Outubro 30, 2024
Imagem de apresentação do programa "Sou Capaz!"
Clínica Universitária de Psicologia

Nova edição do programa "Sou Capaz!" promove o desenvolvimento socioemocional de crianças

A Clínica Universitária de Psicologia (CUP) da Católica no Porto convida crianças com idades entre os 8 e os 11 anos, e a frequentar os 3º, 4º e 5º anos...
Outubro 1, 2024
Imagem de apresentação
Clínica Universitária de Psicologia

Sabia que a intervenção psicológica precoce na anorexia nervosa permite um melhor prognóstico?

Um estudo realizado em 2004 mostrou que cerca de 0.4% da população portuguesa tem anorexia nervosa (Machado et al., 2004). Apesar de ser uma problemática...
Agosto 9, 2024