A Clínica Universitária de Psicologia (CUP) da Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica Portuguesa (FEP-UCP) desenvolveu uma factsheet dedicada ao tema do “Stress”. 

Este recurso reúne informação essencial para profissionais, estudantes e comunidade em geral, abordando questões fundamentais como: 

• O que a ciência nos diz sobre o stress e a sua expressão a nível global; 
• O modo multidimensional como se manifesta o stress; 
• Estratégias para melhor gerir o stress no quotidiano. 

Descarregue a infografia aqui

As referências utilizadas na elaboração da factsheet encontram-se disponíveis abaixo. 

Referências: 

Ipsos. (2024). World Mental Health Day global survey. https://www.ipsos.com/en/ipsos-world-mental-health-day-report 

Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer. 

Piao, X., Xie, J., & Managi, S. (2024). Continuous worsening of population emotional stress globally: Universality and variations. BMC Public Health, 24, Article 3576. https://doi.org/10.1186/s12889-024-20961-4 

Singh, D. K. (2024). Stress management techniques and strategies to deal with stress. Young Researcher, 13(4), 312–319. DOI - 10.5281/zenodo.17120775 

Thompson, N. (2024). Managing stress. Routledge. https://doi.org/10.4324/9781041056195 

World Health Organization. (2022, March 2). COVID-19 pandemic triggers 25% increase in anxiety and depression. https://www.who.int/news/item/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide