A Clínica Universitária de Psicologia (CUP) da Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica Portuguesa (FEP-UCP) desenvolveu uma factsheet dedicada ao tema da “Solidão”.

Este recurso reúne informação essencial para profissionais, estudantes e comunidade em geral, abordando questões fundamentais como:

•  O que a ciência nos diz sobre os impactos da solidão na saúde mental e física;
•  Sinais de alerta que podem indicar isolamento social ou emocional;
•  Estratégias práticas para promover bem-estar e prevenir situações de solidão.

Descarregue a infografia aqui:

As referências utilizadas na elaboração da factsheet encontram-se disponíveis abaixo.

Referências 

Holt-Lunstad, J. (2022). Social connection as a public health issue: The evidence and a systemic framework for prioritizing the “social” in social determinants of health. Annual Review of Public Health, 43(1), 193-213. 

Lezaun, J. Y., Ramírez, L. M. & Gamarra, E. F. (2025). Manual do programa Sempre Acompanhados: O desafio da solidão: empoderar, conectar, sensibilizar. Fundação “la Caixa”. 

Organização Mundial da Saúde (OMS) (2025). From loneliness to social connection - charting a path to healthier societies. World Health Organization.  

Serviço Nacional de Saúde (SNS 24). (2025, 15 de maio). A solidão e o isolamento social. Recuperado em 20 de outubro de 2025, de https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/prevencao-e-cuidados-de-saude/a-solidao-e-o-isolamento-social/ 

Pietromonaco, P. R. & Collins, N. L. (2017). Interpersonal mechanisms linking close relationships to health. American Psychologist, 72(6), 531-542. https://doi.org/10.1037/amp0000129